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坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，花生，核桃等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、***较高，对***生长发育、增强体质、预防***有***的***。

成份坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有***（***B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等***的必需脂肪酸。坚果对***健康的好处主要表现在以下几个方面：1、降低妇女发生2型1的***。美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个***的8.4万名34~59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多食坚果将能显著降低2型1的发生***。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。

木耳实体丛生，常覆瓦状叠生。耳状。叶状或近林状，郑州绿帝干货供应商，边缘波状，薄，宽2-6cm，1者可达12cm，厚2mm左右，以侧生的短柄或狭细的基部固着于基质上。初期为柔软的胶质，粘而富弹性，以后稍带***质，干后强烈收缩，变为黑色硬而脆的角质至近革质。背面外面呈弧形，紫褐色至暗青***，疏生短绒毛。绒毛基部褐色，向上渐尖，***无色，（115-135）μm×（5-6）μm。里面凹入，平滑或稍有脉状***，黑褐色至褐色。菌肉由有锁状联合的菌丝组成，粗约2-3.5μm。子实层生于里面，由担子、担孢子及侧丝组成。担子长60-70μm，粗约6μm，横隔明显。孢子肾形，无色，（9-15）μm×（4-7）μm；分生孢子近球形至卵形，（11-15）μm×（4-7）μm，无色，常生于子实层表面。毛木耳实体初期杯状，渐变为耳状至叶状，胶质、韧，干后***质，大部平滑，基部常有皱褶，直径10-15cm，干后强烈收缩。***面灰褐色至红褐色，有绒毛，（500-600）μm（4.5-6.5）μm，无色，仅基部带褐色。子实层面紫褐色至近黑色，平滑并稍有***，郑州绿帝干货，成熟时上面有白色粉状物即孢子。孢子无色，肾形，（13-18）μm×（5-6）μm。皱木耳实体群生，胶质，干后***质。幼时杯状，后期盘状至叶状（2-7）cm ×（1-4）cm，厚5-10mm，边缘平坦或波状。子实层面凹陷，厚85-100μm，有明显的皱褶并形成网格。***面乳***至红褐色，平滑，疏生无色绒毛；绒毛（35-185）μm×（4.5-9）μm。孢子圆柱形，稍弯曲，郑州绿帝干货批发，无色，光滑（10-13）μm×（5－5.5）μm。燕耳房县的***因其“形似燕，状如飞”，又被称为燕耳，有山珍1的美称。房县是***1的***生产基地县，是驰名中外的“木耳之乡”，而且房县***被***认定为地理保护产品

培养条件***属于腐生性中温型1。菌丝在6～36℃之间均可生长，但以22～32℃***适宜；15～27℃都可分化出于实体，但以20～24℃***适宜，河南省卢氏县就是因为良好的天然环境造就了卢氏***为其地理保护产品。菌丝在含水量60%～70%的栽培 料及段木中均可生长，子实体形成时要求耳木含水量达70%以上，空气相对湿度90%～95%。菌丝在黑暗中能正常生长，子实体生长期需250～1000 lx的光照强度。为好气性1，pH5～5.6***适宜。***栽培方法有段木栽培与塑料袋代料栽培等多种。椴木栽培***人工栽培大约在公元600年前后起源于中国，是世界上人工栽培的1个食用菌品种，至 今已有1400多年历史。唐朝川北大巴山、米仓山、龙门山一带的山民，郑州绿帝干货礼盒，就采用“原木砍花”法种植***。这种原始种植方法持续了上千年，清朝中国东北长白山、河南伏牛山等也开始种植***，入冬三九天将落叶树伐倒，依靠***孢子自然传播繁育。靠天收耳，产量极低。1955年，中国科技工作者开始培育***固体纯***，发明了椴木打孔接种法，这种方法使木段栽培***产量大大提高。但是两三年完成一个周期，1产量仍不高，每根1米长、直径为10～13厘米的优质木段，3年仅产100～150克***，还常受自然灾害的侵扰而减产。这种方法至今仅仅被林区极其少数耳农延用。

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