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香菜木耳

　　1。木耳泡发，用冷水哦，撕开成小朵样，

　　2，香菜洗净，切5厘米段，

　　3，木耳在开水中烫3分钟，然后马上投入冷水中，能保持爽脆感。

　　4，空干水分后倒入菜锅，或者一个大的调菜盆，加盐，味精，醋（可以多一点），少许糖。搅拌均匀后静置5分钟，

　　5，放入香菜搅拌均匀，出锅！

　　9）瘦肉切丝，土豆切丝，木耳泡发摘小朵，加少许泡菜也切丝，下锅快炒，营养好，郑州绿帝干货团购，味道好

　　10）木耳 胡萝卜 肉，是一种增加对方香味的搭配，经得红烧的浓郁，也经得清蒸的嫩滑

　　拳头大的一团肉末用料酒和姜粉腌1小时，2朵木耳发好切碎碎，混合，郑州绿帝干货， 盐 生抽 糖 1小勺洋葱末 半个鸡蛋 2勺淀粉 香油，搅上劲。 胡萝卜整根切成1cm宽的长方体，刨成长片，烫软；几根细香芹和一片嫩白菜叶也烫软。 盘子里铺上嫩白菜叶（可能放一层擦碎的胡萝卜更好，可惜我胡萝卜不够了），用手握出一个个小圆柱体的木耳肉末丸子，斜着卷上一条胡萝卜，在盘子里摆好。水开后蒸6、7分钟取出。 ***后用番茄酱（12月贝太赠品1袋） 半个柠檬汁 糖 生抽 水淀粉 少少油勾芡（芡汁味道随意调）。撒一圈切碎的香芹.

实在不同的原材料有不同涨发方法，下面我们分别讲讲几种常见干货的涨发方法：

在制作菜肴的工夫，我们每每会用到干货，比如干木耳、干香菇等等，那么是齐备都用水泡发呢，郑州绿帝干货批发，照旧有什么窍门？

黑、白木耳：***、白木耳（银耳）都可以用冷水间接泡发，为了节省工夫也可以用温水泡发，等泡发当前去除根蒂，洗去杂质，调换清洁的净水浸泡待用。泡发黑、白木耳利用木盆。

香菇：先用净水将香菇表面清洗，然后用开水将香菇泡软，去除老根和杂志当前，将浸泡香菇的水沉淀过滤，再将香菇放入待用。在浸泡香菇工夫注意不要混入油，浸泡香菇的水滋味鲜美，不要糜费，可用于烹调。

相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。

寒凉的食物是不是都不能吃？

并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，***大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，郑州绿帝干货多少钱，又能补充***因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。

寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。

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