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　　桂圆干怎么吃可以做成粥

　　做法：首先将食材用清水洗一遍，放入瓦煲加入清水约5碗，大火烧开转小火30分钟关火放入冰糖盖焖不会烫就可以吃了。

　　做汤喝

　　做法：首先把所需的材料准备好，红豆用清水洗净，浸泡2小时备用，桂圆去壳留肉备用，泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆干，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

　　泡水喝

　　做法：把所有材料准备好，红枣洗干净，去核，桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净，把所有材料放入锅中，注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟就可以了。

　　虫草花是什么?

　　虫草花，并非是子实体，是人们仿造天然虫子含有的养分培养而成，绿帝干货礼盒价格，例如：谷物类、豆类、豆奶类的营养成分。很多人会把虫草花跟混淆。其实虫草花在外表上没有“虫体”，绿帝干货礼盒采购，只有橙色或是***的“草”。

　　虫草花，全称北，也叫作蛹虫草、蛹草、不老草。虫草花主要生长在北方增加地区，是现代稀少珍贵的***。虫草花根据外形一般可以分为尖草、圆头草、小孢子头、大孢子头、带蛹草、粗草，其中尖草和圆头草比较多人购买。

　　虫草花的食用方法有很多，可以煲汤，可以炒，的方法就是用开水泡虫草花，直到泡出来的水的颜色变淡，然后再取出虫草花咀嚼吞下。那么虫草花有哪些***与作用呢?下面小编就介绍一下虫草花的***与作用。

　　1、滋补身体

　　虫草花中有着丰富的营养物质，例如丰富的蛋白质，包含有18种氨基酸;12种***，其中包含有***A，***B1，***B2，***B6，***B12，***C，***E等等***，郑州绿帝干货礼盒，并且***含量高于其他菌菇;17种矿物质，其中包含有铁，钙，钾，绿帝干货礼盒，钠等等。虫草花中还含有虫草多糖，虫草酸，SOD(超氧化物歧化酶，肝蛋白)，腺苷，虫草素等等营养物质。虫草花的营养成分相近于，所以虫草花可以作为的替代品，毕竟的价格十分昂贵，所以食用虫草花能够滋补身体。

　　2、虫草花中的虫草素和虫草酸能够增体内巨噬细胞的生理功能，从而调节，提高***的能力。

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